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Kurzlehrgang 3 Tage Intensivausbildung

In nur drei Tagen bilden wir Sie Kurzfristig aus. Dieser Kurs richtet sich an alle Security Mitarbeiter die noch keine Erfahrung in Selbstverteidigung haben.

Im Anschluss des Kurses erhalten Sie eine DVD mit Ihren Übungen so dass Sie auch die einzelnen Übungen bequem zu Hause wiederholen können.

Lehrgangsinhalt:

TAG 1

Theoretische und praktische Einführung in die Anwendung und Handhabung der Abwehrtechniken.
Technikschulung: Zugtechniken, Grundschläge, Abwehrtechniken sowie weiterführende Techniken.
Bewegungslehre: Deeskalations Grundstellungen, Steppen und freies Bewegen mit Partner.
Physikaliche Gesetzmäßigkeiten, Sportpathologie, Sportphysiologie und Ernstfall-Psychologie.

TAG 2

Technikerweiterung: Ausweichmanöver, Konterprinzipien, Kontrolltechniken gegen reale Angriffe.
Miteinbeziehen des ganzen Körpers.
Abwehr- und Verteidigungsaktion gegen realistische Angriffe aus verschiedenen Distanzen.
Praktische Umsetzung Kombinierter Angriffe- und Abwehrtechniken aus freien Bewegungen im Kampf.
Distanz, Reaktion, Ziel und Schlagtraining.

TAG 3

Körperschulung: Aktives und passives Reaktionstraining.
Sparring: Effektive Umsetzung der Techniken aus verschiedenen Distanzen.
Zuordnung der einzelnen Konter- und Verteidigungstechniken nach ihrem Wirkungsgrad.
Einsatz im Sicherheitsalltag.

Termine: Auf Anfrage Tel.: 0800 80 600 77 (Ihr Anruf ist für Sie kostenfrei)

Vorraussetzung des Teilnehmers:

  • mindest Alter 18 Jahre
  • sonst Keine